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"Aumenta tu musculatura en 3 semanas"
Programa de recomposición corporal en el que aumentarás tu musculatura a través de un plan de entrenamiento diario y una pauta alimenticia en tan solo 21 días.
Incluye asesoramiento gratuito por telegram de la mano del creador de "La ciencia del éxito".
Próximamente
?Cómo me apunto¿
1) Descarga el reto
2) Sigue a @lacienciadelexito_
3) Únete al grupo Telegram
Consigue tus objetivos, disfrutando de una vida saludable, con una dieta sostenible y entrenando de manera efectiva.
?Qué incluye el programa¿
Plan de comidas
Rutina de entrenamiento
Hábitos midnfulness
Comunidad telegram
A través de la alimentación y el ejercicio, optimizaremos tu balance hormonal para aumentar tu musculatura y tonificar tu cuerpo.
Antes de seguir… NO debes de realizar el reto si…
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Si tienes un nivel de grasa elevado
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Si eres menor de edad.
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Si tienes diabetes de tipo 1 o 2.
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Si tomas algún tipo de fármaco regularmente.
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Si tienes gota o el ácido úrico elevado.
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Si tienes alguna condición médica grave.
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Si tienes hipotiroidismo.
Y en cualquier caso, consulta a un médico especialista antes de realizar este reto.
Qué conseguirás con el reto de 21 días
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Reconfigura hormonalmente tu cuerpo para que se convierta en una máquina de crear músculo, mejorando tu composición corporal.
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Quemarás más calorías mientras descansas.
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Reducirás tus niveles de triglicéridos.
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Aumentarás el colesterol HDL y reducirás el LDL.
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Mejorará tu capacidad de atención y enfoque mental.
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Regularás mejor el hambre y la saciedad.
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Reducirás el estrés.
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Aumentarán tus niveles de fuerza y capacidad cardiovascular.
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Fortalecerás tu sistema óseo.
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Mejorará tu descanso.
En resumen… obtendrás resultados extraordinarios a nivel motor, funcional y estético y sobre todo, aprenderás mucho sobre nutrición y entrenamiento
